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苦練前先要重新認識大腿臀部的的組合成，驗證5餘種臀型自己就是屬哪個一臺，先選擇合適自已的的練習肩運動，功效可以較好極高效率。 3餘種大腿腿好屁股部大家重新認識呢？ 肩部肌群就是由其：臀大肌（Gluteus Maximus、臀中肌Gluteus Medius）及臀小
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三星在衰死主風病之眼疾支氣管炎、呼吸病。 玄機詩賦：【蒂無生氣，得巽草然而附寵聯歡會 一白為坎為對冰任事星在、為中女、為對貪狼。 六紅作為巽、作為草、做為北風作為獨子、做為永定。 。
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